サウナの効果

どーも。Pondoです。

サウナがメディアに取り上げられるようになっている中で

サウナが気になっている人も多いと思います。

私もサウナ歴は非常に長く中学生の頃から、家族や友達と入っていました。

社会人になってからもお風呂やサウナはよく入りましたが私の中でそれは

【お風呂施設に付随したもの】でした。

要はサウナ目当てでお風呂に行くことはなかったということです。

では、なぜこんなにサウナが好きになったか。

それは、体調を崩したからでした。

その崩れた体調をサウナが整えることに一役かってくれたと感じています。

それが私が体感し、感動し、ハマった効果です。

サウナに出会っていなければ今もまだ不調と付き合い、挙げ句の果てには

本当の意味で壊れていたかもしれません。

気持ちがいいという効果のもっと深い効果で私はサウナを大好きになりました。

ただこれは基本的な入り方を知らないとその効果は得られないと感じています。

医学的にも解明され始めている効果を感じる人がもっっと増えればいいなと思っています。